هشدار روان‌درمانگر قزوینی درباره بحران خاموش اختلالات خواب
منتشرشده: · سلامت
قزوین - - دکتر مصطفی نجم‌آبادی، روانشناس و روان‌درمانگر قزوین با اشاره به افزایش چشمگیر مشکلات و اختلالات خواب در ماه‌های اخیر، گفت: بدخوابی و بی‌خوابی مساله‌ای فراتر از یک خستگی ساده بوده که به‌سلامت جسم و روان آسیب می‌زند؛ خواب…
قزوین - - دکتر مصطفی نجم‌آبادی، روانشناس و روان‌درمانگر قزوین با اشاره به افزایش چشمگیر مشکلات و اختلالات خواب در ماه‌های اخیر، گفت: بدخوابی و بی‌خوابی مساله‌ای فراتر از یک خستگی ساده بوده که به‌سلامت جسم و روان آسیب می‌زند؛ خواب یک نشانه انتهایی به شمار می‌رود و نباید با تلاش اجباری یا با استفاده از گوشی همراه در ساعت پایانی شب وضعیت را بحرانی‌تر کرد.